Ioga per a embarassades i mares amb nadons

Sessions de ioga embaràs i postpart:

Un espai on, juntes, aprendrem a donar al nostre cos el que necessita. Una proposta simple que no requereix exercicis complicats: tanca els ulls i pregunta al teu cos què necessita, dona’t temps per acomodar-te i evitar males postures.

A les sessions ens mourem amb els nadons, ballarem, respirarem, flexionarem, torsionarem, somriurem, badallarem, i, sobretot, buscarem gaudir de cada moviment, d’aquest espai per a una mateixa, d’un temps per a preparar i recuperar el cos.

Us animem a descobrir-ho per vosaltres mateixes.

Amb Anna Giralt, professora de yoga Kundalini i orgànic. Especialista en ioga durant les diferents etapes de la maternitat, pre-natal i postpart.

Cada dilluns a les 10h

Setembre 2024: 9, 16 i 23 de setembre

Octubre: 30/09, 7, 14 i 21 d’octubre

Novembre: 28/10, 4, 11 i 18 de novembre

Desembre: 25/11, 2, 9 i 16 de desembre

Pack setembre-desembre: 150€

Mensualitat: 45€